Entspannung & Wohlbefinden - ganz einfach

Das autogene Training ist eine fast 100 Jahre alte Form der Entspannung. Zudem ist sie die am meisten verwendete Entspannungsmethode in Europa.

 

Und das mit gutem Grund: mittels einfacher Formelsätze regen wir unseren Körper und Geist dazu an, sich selbst zu entspannen und sich zum Gesunden hin zu regulieren. 

 

Eine wunderbare Erfahrung, die viele meiner Teilnehmer_Innen in den bisherigen Kursen gemacht haben.

 

Lies mehr über das autogene Training, wobei es Dir helfen kann und wie Du Deinen Onlinekurs Autogenes Training buchen kannst.



Erfahre hier mehr über diese wunderbare Entspannungsmethode und die Vorteile des Autogenen Trainings für unsere Kultur.

 

 

 

zur Seite:

Was bedeutet "autogenes Training"?



Welche Beschwerden lassen sich mit dem autogenen Training behandeln?

Bei welchen Stress-Symptomen findet das autogene Training Anwendung?

 

zur Seite:

Wann hilft mir das autogene Training?



Hier kommst Du direkt zum Onlinekurs Autogenes Training

 

Mein Onlinekurs begleitet Dich über 7 Wochen hin zu mehr Entspannung und Wohlbefinden.

 

In 8 Modulen erlernst Du alle 6 Grundübungen des Autogenen Trainings und erhältst ein einfaches und sehr effektives Werkzeug gegen Deinen alltäglichen Stress. 

Mittels einfacher Formeln lädst Du Deinen Körper dazu ein, loszulassen und immer tiefer und besser zu entspannen. 

 

Schau einfach hier vorbei und erfahre mehr über die wunderbaren Effekte, die das Autogene Training Dir bietet.


Download
Merkblatt Autogenes Training von der Deutschen Gesellschaft für Entspannungsverfahren
In diesem Merkblatt gibt die Deutsche Gesellschaft für Entspannungsverfahren einen guten Überblick über das Autogene Training und seine Wirkungsweise. Viel Freude beim Lesen!
Merkblatt Autogenes Training.pdf
Adobe Acrobat Dokument 110.8 KB