Entspannung

Entspannung · 08. Februar 2017
10 Zeichen, an denen Du Deine Entspannung erkennst - Wie Dein Körper Dir signalisiert, wann er loslässt und in die Entspannung übertritt

Entspannung · 16. Juni 2016
In einem meiner letzten Kurse Autogenes Training kam am Ende die Frage eines Teilnehmers: Ja und wie oft benutzt Du selbst das Autogene Training? Wie lange übst Du durchschnittlich? Und in welchen Situationen wendest Du es an?