Entspannung · 08. Februar 2017
10 Zeichen, an denen Du Deine Entspannung erkennst - Wie Dein Körper Dir signalisiert, wann er loslässt und in die Entspannung übertritt

Achtsamkeit · 15. Januar 2017
Du bist eine Einheit - einzigartig und wunderbar! Eine kleine Hilfe zur Kontaktaufnahme zu DIR.

Achtsamkeit · 16. Dezember 2016
Die magische Zeit des Übergangs - Eine gute Zeit, Altes loszulassen und sich dem Neuen zu zu wenden

Entspannung · 16. Juni 2016
In einem meiner letzten Kurse Autogenes Training kam am Ende die Frage eines Teilnehmers: Ja und wie oft benutzt Du selbst das Autogene Training? Wie lange übst Du durchschnittlich? Und in welchen Situationen wendest Du es an?

Achtsamkeit · 10. Juni 2016
Fühlt sich alles noch richtig an, wie es ist? Welche Wege lassen sich neu einschlagen? Anders gehen? Vielleicht bemerkst Du auch, dass es einen Schritt zurück braucht, um weiter voran zu kommen?

Gesundheit · 28. April 2016
Elastizität für Deine Linsen - ganz einfach und wirksam. Wie Du einfach und schnell entspannter sehen kannst und gleichzeitig Deinen Augen Gutes tust

Achtsamkeit · 16. April 2016
Hand-Werk, Hand-Arbeit und warum sie uns so gut tun. Vom kreativen Schaffen und der Erfüllung unserer Sinne

Autogenes Training · 02. April 2016
Gut ist noch lange nicht gut genug? Ein Artikel über erlernte Verhaltensweisen und wann sie uns gut und weniger gut tun.

Gefühle · 29. Januar 2016
Ins Gleich zu Gleich gehen - (m)ein Weg des Miteinanders. Warum ich es so wichtig finde, mein Gegenüber da abzuholen, wo er/ sie gerade steht.

Gesundheit · 10. Januar 2016
3 einfache Tipps für lockere Schultern. Ist Deine Schulter-Nacken-Region häufig angespannt? Denkst Du zu selten daran, Dir und Deinen Schultern etwas Gutes zu tun? Dann kommen hier 3 ganz einfache Tipps für mehr Wärme und Wohlbefinden für Deinen Nacken.

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